Der königliche (Raja) Weg des Yoga
Denn es geht darum, wie man den menschlichen Geist beherrschen kann.
Hilfreich sind dabei:
- Affirmationen
- Visualisierungen
- Achtsamkeint
- Selbstbeobachtung
- Meditation
Raja Yoga bei uns erleben:
In jeder Yogastunde nutzen wir die obigen Elemente sowohl in den Entspannungs- als auch Anspannungsphasen und schließen am Ende mit einer Meditation ab. Ein ganz besonderes Erlebnis ist aber die
Meditation am Ende unseres
Satsang donnerstags von 20:00 bis 21:30 Uhr (unentgeltlich).
